食パン1枚とステーキ1枚、どちらが血糖値を高めるのか

食パン1枚とステーキ1枚、どちらが血糖値を高めるのか　 ・

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・ 食パン1枚とステーキ1枚、どちらが血糖値を高めるのか～『糖尿病を克服する！短期間で血糖値がぐんぐん下がる藤城式食事療法 』

特にフランスパン、食パンは急激に食後血糖値を上げるので注意が必要です。

カロリーだけを見ればステーキの方が高いですが、高血糖になるのは・・・特に食後血糖値を急上昇させる要注意の食材とは・・・多くの方が『カロリーや脂肪を減らせば血糖値が下がる』といった勘違いをしています。～食パン1枚とステーキ1枚、どちらが血糖値を高めるのか

例えば、食パン1枚とステーキ1枚、どちらがより血糖値を高めると思いますか？


答えはなんと、食パンなのです。

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